อัปเดตการฝึกอบรมมาราธอน – วันที่ 6 วันที่ 6 วิดีโอการฝึกอบรมมาราธอนทุกวันและการเช็คอินรายวัน วันนี้มีการกระแทกความเร็วในแผนของฉัน! ฉันลงเอยด้วยการตัดระยะสั้นและในวิดีโอฉันผิดหวังกับตัวเอง แต่หลังจากคิดถึงเรื่องนี้สักหน่อยฉันก็รู้ว่ามันเป็นสิ่งที่เหมาะกับการทำ ดังนั้นฉันจึงแชร์วิดีโอที่ฉันทำในอุดมคติหลังจากการวิ่ง แต่ฉันก็ต้องการเตือนให้คุณปลอดภัยและฉลาดในขณะที่ทำงาน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 01:19 01:19 Facebook Twitter อีเมล pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/marathon-training-day-6/copied วันที่ 6 Read more…

วันนี้เป็นวันพักผ่อนจากการวิ่งเพื่อฉันรวมถึงเบ็นปรารถนาที่จะเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำ เรามีเวลาเพียงประมาณ 20 นาทีก่อนที่เขาจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน แต่มันก็ดีกว่าไม่มีอะไรมาก! ดังนั้นเราจึงไปหามันและใช้เวลา 20 นาทีกับรูปไข่? หากคุณมีเวลาเพียงเล็กน้อยในการออกกำลังกาย – ไปหามัน! คุณจะมีความสุขที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลย วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือพอดคาสต์และซีรีย์การประเมินความบันเทิงแบบ Visual วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที ถัดไป รีวิวหนังสือ Dirt American 12:07 สด 00:00 08:21 07:28 Read more…

I have been dying to bake for a week now as well as lastly got the possibility today. But, considering that baking is a major risk zone for me I made a decision to make a mini-batch of chocolate Chip Read more…

สวัสดีจาก Morro Bay, CA! เมื่อวานนี้ฉันมุ่งหน้าไปทางเหนือเพื่อไปพักผ่อนบนท้องถนน – ด้วยการแข่งขันที่โยนเข้ามาแน่นอน วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ 07:15 สด 00:00 08:21 03:48 ฉันอยากไป Paso Robles เพื่อชิมไวน์ ฉันชอบวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่ง มีนกและหินอยู่ทั่วสถานที่ ฉันอยู่ใน Morro Bay ซึ่งอยู่ทางใต้ของ San Miguel ดังนั้นมันจึงเป็นการตื่นขึ้นมาก่อนการแข่งขัน! Read more…

เมื่อวานนี้ฉันกล้าสายฝนรวมถึงการเล่นกีฬา Roadrunner สำหรับการวิ่งมาราธอนของฉัน ฉันรู้ว่าฉันทั้งหมดออกมาจากบล็อกมาร์การิต้าเพราะฉันกำลังเก็บฟีนิกซ์มาราธอน มอคค่าเป็นเจลที่ชื่นชอบของฉันและฉันมักจะต้องการ nuun ในชีวิตของฉัน !! วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 9 นาที 42 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 09:42 ฉันก็มองอย่างรวดเร็วในมาร์แชลและตัดสินใจที่จะไม่ได้รับรองเท้าฝนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเหล่านี้อันเป็นผลมาจากการสำรวจ Instagram ของฉัน เมื่อฉันไปฟีนิกซ์ฉันรู้ว่าที่จอดรถอย่างมากในคอมเพล็กซ์ของฉันถูกน้ำท่วม Read more…

ฉันถูกบริโภคกับฮัมมัสตาร์ดมาหลายปีอย่างไรก็ตามเมื่อไม่นานมานี้ได้เปลี่ยนไปใช้การแต่งตัวถั่วลิสงของ Trader Joe หมกมุ่น. ดังนั้นถ้าคุณเห็นสลัดที่ฉันกินอยู่ที่บ้าน – มันมีน้ำสลัดถั่วลิสง สลัดนี้มีเบอร์เกอร์ผัก (พยายามที่จะไปกับพวกเขา) และชิป เป็นประจำที่น่าทึ่งและเค็ม Tortilla Chips วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 ตรวจสอบใน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19 02:25 สด 00:00 08:21 01:21 ฉันมีเชอร์รี่จำนวนหนึ่งสำหรับของว่าง เนื่องจากคุณเข้าใจว่าฉันชอบเชอร์รี่! หลังอาหารกลางวันฉันมุ่งหน้าไปทำงาน และหลังจากนั้นไม่กี่งานฉันก็ขับรถกลับบ้านและเข้าใจว่าฉันต้องการของว่างขนาดใหญ่เพื่ออุ้มฉันไว้จนกระทั่งอาหารเย็น ฉันต้องการของว่างที่ตีฐานเหล่านี้ทั้งหมด: มีโปรตีน Read more…

สวัสดี! เราเป็นวิธีครึ่งหนึ่งกับสัปดาห์! มันยอดเยี่ยมมาก แต่ก็ยุ่ง RER จะเปิดเผยการออกแบบใหม่ในสัปดาห์นี้และฉันยังคงเป็นสมรรถภาพทางกายในกลุ่มทำงานในตอนเช้า นี่คือสำนักงานของฉันสำหรับสัปดาห์: วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 21 วินาที สด 00:00 08:21 01:21 นอกเหนือจากกลุ่มที่มีรูปร่างและการออกแบบใหม่ฉันมีงานอื่น ๆ อีกสองสามอย่างที่ฉันกำลังทำงานอยู่ในขณะนี้ ฉันไม่มีเวลาทำอาหารมานานอย่างแท้จริง และฉันไม่ได้อยู่ในอารมณ์ ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างที่รวดเร็วเช่นเดียวกับคืนนี้! ดังนั้นฉันจึงโยนอาหารค่ำสุดสัปดาห์ที่เรียบง่ายสุดสัปดาห์ นี่คือสิ่งที่แม่ของฉันเติบโตขึ้นเมื่อเธอต้องการเลี้ยงดูฉันและพี่น้องของฉันหลังเลิกงานรวมถึงวิธีการรวมถึง 100 สิ่งอื่น ๆ อย่างไรก็ตามฉันทำให้มันมีสุขภาพดีขึ้นเล็กน้อยด้วยการแลกเปลี่ยนเล็กน้อย แม่ของฉันทำให้การแลกเปลี่ยนที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดในตอนนี้เราได้รับการดูแลสุขภาพและสุขภาพไม่กี่ปีย้อนกลับไปด้วยกัน Read more…