Rock n Roll New Orleans Expo

เฮ้จากนิวออร์ลีนส์ !!! ฉันกำลังระเบิด

เมื่อคืนฉันได้ดู Bourbon St. และมันเป็นมหากาพย์ ลูกระเบิดมือนี้ช่วยได้แม้กระทั่ง Epic-er …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านสลับกัน
Clamshells – ด้านสลับกัน

รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 49 วินาที

ถัดไป
หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
07:28

สด
00:00
08:21
04:49

เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาอย่างสดใสและเร็ว ๆ นี้เพื่อเพลิดเพลินไปกับการวิ่งเล่นเพื่ออะไรที่ดีกว่าเยาวชน เด็ก ๆ กำลังทำ 1.2 ไมล์สุดท้าย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมให้ตรวจสอบ Orange Laces.com

ฉันจะประกาศบางอย่างเกี่ยวกับโปรแกรมรวมถึงวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือได้เร็ว ๆ นี้ – ติดตามความคืบหน้า!

หลังจากนั้นฉันก็มุ่งหน้าไปยังงานแสดงสินค้าที่ศูนย์การประชุม

ตรวจสอบเหรียญ –

ฉันบอกว่ามีเพื่อนที่ดีของฉันที่ Refuel …

จากนั้นเดินไปรอบ ๆ ตรวจสอบของขวัญ …

ฉันชอบคำแนะนำนี้จากผู้อำนวยการด้านการแพทย์ RNR …

“ มันสายไปแล้วที่จะเริ่มตอนนี้…” ฮ่า!

ฉันได้กล่าวถึงเรื่องนี้เช่นเดียวกับที่นี่ แต่ฉันเป็นเสื้อสเวตเตอร์เค็มและต้องการเกลือจำนวนมากในวันที่นำไปสู่การแข่งขัน

และวันนี้ฉันเห็นผู้เข้าชมจำนวนมาก! วิคตอเรียกำลังวิ่งครึ่งในวันพรุ่งนี้และอีกสองสามคนระบุว่าเฮ้มีเช่นกัน! เจอกันพรุ่งนี้! ขอให้โชคดีทุกคน !!

อืมฉันได้รับ Instagraming อย่างมากในสุดสัปดาห์นี้ดังนั้นฉันจึงขอให้คุณปฏิบัติตามฉัน ฉันหมายความว่าบรูคส์วิ่งเป็นเพียงการปฏิบัติตาม 2 คนเมื่อวานนี้ …

และหนึ่งในนั้นคือฉัน!

ฉันเสียชีวิตเมื่อเห็นชื่อของฉันถัดจาก Scott Jurek รัก. ฉัน @runeatrepeat บน Instagram

ตอนนี้ไปยังส่วน “กิน” ของวันของฉัน …

เหตุผล #1 ที่ฉันอยากมานิวออร์ลีนส์คืออาหาร ดังนั้นคาดว่าจะมีการกินที่ดีมากในสุดสัปดาห์นี้! เราไปทานอาหารกลางวันเพื่อทานอาหารกลางวันเพื่อทานอาหารกลางวันโดยพิจารณาว่ามันอยู่ใกล้กับงานแสดงสินค้าเช่นเดียวกับที่เราหิวโหย

ทันทีที่เราเดินเข้าไปในพนักงานเสิร์ฟบอกเราว่าพวกเขามีปลาครอว์ครอว์และฉันก็เข้าใจว่าฉันต้องลองพวกเขา เมื่ออยู่ในกรุงโรมกินหอย หรือบางสิ่งบางอย่าง.

สิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นตัน แต่คุณแทบจะไม่ได้รับ ‘เนื้อสัตว์’ จากพวกเขา สิ่งที่ยิ่งใหญ่นี้มีราคาเพียง $ 6!

เธออธิบายให้เราฟังว่าจะกินพวกเขาได้อย่างไรตั้งแต่ฉันไม่มีคำใบ้เลย ฉันเชื่อว่าฉันได้รับมันค่อนข้างเร็ว! ฉันเป็นนักกินที่ก้าวร้าว

จันทราค่อนข้างวิตก แต่ในที่สุดก็มาถึง

กับสลัด

และตอนนี้ฉันก็ออกไปหาอาหารมากขึ้นรวมถึงเครื่องดื่มและความสนุกสนาน! การแข่งขันเป็นวันพรุ่งนี้ดังนั้นฉันจะพยายามทำให้ง่าย แต่นั่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดถึงสถานที่ …

คำถาม: เคยลองครอว์ฟิช – ความคิดหรือไม่?

ฉันชอบมัน!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1

10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1

Boston Marathon Weekend Recap สนุกจากงาน Expo ของ Boston Marathon, อาหาร, Surface Line, Run และ Hotel การแข่งขัน BAA 5K และพบกัน

Instagram Live-Q & A เซสชั่นรวมถึงความสนุกอื่น ๆ ในการวิ่ง!

Instagram Live-Q & A เซสชั่นรวมถึงความสนุกอื่น ๆ ในการวิ่ง!

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่ต้องการตรวจสอบเช่นเดียวกับรัฐสวัสดี…สวัสดี! เช่นเดียวกับการอัปเดตคุณเกี่ยวกับการทำงานปัจจุบันและการรับประทานอาหารที่เกิดขึ้นQ & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้เด็ก ๆ ทำงานหรือไม่? ฉันเป็นแรงบันดาลใจให้กินเพื่อสุขภาพ …

Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้เด็ก ๆ ทำงานหรือไม่? ฉันเป็นแรงบันดาลใจให้กินเพื่อสุขภาพ …

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีข้อกังวลรอบใหม่จากคุณเช่นเดียวกับเพื่อนที่ทำงานออนไลน์ของคุณ! นี่คือ Q ที่ยอดเยี่ยม Q

คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการกินและการดื่มที่ใช้งานง่ายความคิดสำหรับการวิ่งในฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!

คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการกินและการดื่มที่ใช้งานง่ายความคิดสำหรับการวิ่งในฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!

การใช้งานสมรรถภาพทางกายของอาหารที่ใช้งานง่ายการกินที่ใช้งานง่ายรวมถึงคำตอบ แนวคิดสำหรับการดำเนินการในช่วงฤดูร้อนจะทำอย่างไรถ้าคุณหดหู่และ

อาหารลาสเวกัสรวมถึงรูปภาพโรงแรมปารีสจากวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน

อาหารลาสเวกัสรวมถึงรูปภาพโรงแรมปารีสจากวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน

เคล็ดลับการเดินทางครึ่งมาราธอน RNR ลาสเวกัส สิ่งที่กินรูปภาพโรงแรมคาสิโนปารีสรวมถึงอาหารที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับค็อกเทล รวดเร็ว tr

การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์

การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์

การบรรจุสำหรับไวน์ไวท์ดิสนีย์ที่วิ่งรวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์

⚡โดย Shareaholic

.