สวัสดี! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? วันนี้ฉันสร้างสูตรจากเว็บไซต์ของคณะกรรมการแตงโม ฉันจะทำงานกับพวกเขาอีกครั้งในปีนี้และฉันตื่นเต้นสุด ๆ เพราะแตงโมเป็นคนโปรดของฉัน วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตประจำวันใหม่ของชีวิตคู่ของผู้ติดยาเสพติด อ่านโดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:49 สด 00:00 08:21 06:12 แต่สูตรนี้ไม่ใช่สลัดผลไม้แตงโมทั่วไปของคุณ – มันเป็นสมูทตี้ดีท็อกซ์สีเขียวที่มีส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์! หนึ่งในส่วนผสมคือ Gochujang – Read more…

เฮ้! ยินดีวันศุกร์ !! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? เมื่อวานนี้ฉันใช้เวลาคุณภาพสูงกับคนตัวเล็กที่ฉันชอบ…. น่าเสียดายที่ฉันไม่ใช่คนที่เธอชอบ อย่างไรก็ตามเราเข้ากันได้ดีที่สุดตราบใดที่ฉันเดินไปรอบ ๆ นอกเวลา วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 00:51 อาหารเย็นที่น่าเกรงขามที่สุดในชีวิตของฉัน คุณเข้าใจว่าฉันไม่ได้แฟนซี ฉันเป็นอะไรที่ตรงกันข้ามกับความสง่างามคือ … ใช่ทุกคนขึ้นอยู่กับวัน แต่ฉันแกล้งทำเป็นสง่างามเมื่อวานนี้ด้วยอาหารค่ำที่สง่างามมาก เมื่อย้อนกลับไปฉันค้นพบขาปูเป็นพิเศษที่ Ralph’s (ตลาดระดับภูมิภาคของฉัน – ดีไม่ใช่ของฉันเหมือนฉันเป็นเจ้าของมัน แต่ฉันไปที่) อย่างไรก็ตาม. ฉันตะคอกพวกเขาและใส่ไว้ในช่องแช่แข็งเพราะ: ฉันไม่มีแนวคิดที่จะทำอาหารอย่างไร ฉันไม่มีสิ่งที่แครกเกอร์ปูเหล่านั้น Read more…

ฉันเข้านอนเวลา 20.00 น. เมื่อคืนนี้รวมถึงนอนจนถึง 6 โมงเช้าวันนี้ – สมมติฐานที่ฉันต้องการนอนหลับ! ฉันตั้งใจจะอยู่ในกิจวัตรก่อนกำหนดตั้งแต่ฉันเริ่มให้คำปรึกษาค่ายบูต 5:30 น. ในสัปดาห์หน้าและไม่ต้องการเป็นซอมบี้อีกครั้ง ฉันมีความเร็วในการทำงานบนกิจวัตร – 1 ไมล์ซ้ำ แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องการขับรถไปยังแทร็กหรือชุมชนอื่น ๆ เพื่อทำงานความเร็ว ฉันออนไลน์ในคู ที่ตั้งของฉันอยู่ที่ด้านล่างของพื้นที่ภูเขาโดยรอบไม่กี่แห่งดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะไปอย่างรวดเร็ว วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 ตรวจสอบใน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21 Read more…

ฉันกินอาหารมังสวิรัติเป็นหลักเพราะฉันต่อต้านการทำฟาร์มจากโรงงาน อย่างไรก็ตามความจริงก็คือแม้กระทั่งก่อนที่ฉันจะเป็นผักที่ฉันไม่ค่อยกินเนื้อแดง ฉันเป็นผู้หญิงสัตว์ปีกหรือปลาที่ฉันเดามากขึ้น? ดังนั้นสัตว์ปีกเป็นสิ่งเดียวที่ฉันคิดถึงในการไม่กินเนื้อสัตว์ ที่ทุกคนมีการเปลี่ยนแปลงทุกวันนี้เมื่อฉันพบการค้นพบใหม่นี้ – เนื้อหน้าอก Tuscan ฟรีทั้งหมด ฉันชอบที่พวกเขาไม่ใช่แค่นักเก็ตสัตว์ปีก “Veggie” หรือ Patties เหล่านั้นไม่ได้เปลี่ยนไก่ชิ้นหนึ่ง อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้น่าทึ่ง! วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่งหนี 5 นาที อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนที่คุณจะวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะทำงาน ข้อเสนอแนะของสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 5 นาที 34 วินาที ถัดไป รีวิวท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21 05:34 เนื่องจากฉันพยายามที่จะได้รับโปรตีนมากขึ้นฉันชอบผลิตภัณฑ์นี้มากยิ่งขึ้น! โปรตีนมังสวิรัติยี่สิบกรัมสามารถหาได้ยาก Read more…

ฉันไม่ได้ทุ่มเทโพสต์เพื่อการกินที่ใช้งานง่าย (เช่น) เมื่อเร็ว ๆ นี้เพราะฉันพยายามใช้ชีวิตและคิดว่ามันทำให้มันยากขึ้นในบางครั้ง เมื่อวันก่อนฉันรู้ว่าฉันจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันได้ตี อย่าเข้าใจฉันผิด – การกินและการกินมากเกินไปเกิดขึ้น แต่ไม่มากนัก ฉันมีความสุขมากกับเรื่องนั้น วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด 00:00 08:21 08:21 เนื่องจากฉันมีความคืบหน้าอย่างมาก Read more…

เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด 00:00 08:21 Read more…