สูตรอาหารมะม่วงค้างคืน

บางอย่างชอบมันร้อน

ฉันทำ. ฉันชอบที่ดีและร้อน – เหมือนในสภาพอากาศ ดังนั้นฉันจึงย้อนเวลากลับไปและทำให้แน่ใจว่าบรรพบุรุษของฉันอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่อบอุ่น เข้าสู่: เม็กซิโกซึ่งต่อมาเปลี่ยนเป็นแคลิฟอร์เนียซึ่งเป็นที่ที่ฉันเกิดและเติบโต หรืออะไรทำนองนั้นฉันไม่ดีกับแผนที่
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual Home Entertainment Review

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที

ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48

สด
00:00
08:21
07:28

(แหล่งที่มา)

เนื่องจากฤดูร้อนและข้าวโอ๊ตที่ร้อนแรงทั้งหมดไม่ได้ยอดเยี่ยมกับสภาพอากาศร้อน นอกจากนี้ใครที่ต้องการเปิดเตาเพื่อทำอาหารบางอย่างจริง ๆ ? ไม่ใช่ฉัน.

แต่ฉันอยากได้สิ่งที่น่ารักในตอนเช้า (รวมถึงฉันกินไข่เป็นอาหารเย็น) ดังนั้นฉันจึงโยนจานข้าวโอ๊ตที่ได้รับแรงบันดาลใจจากฤดูร้อน

สูตรฤดูร้อน Mang-oats

วัตถุดิบ:

ผงโปรตีน 1 ตักวานิลลา

นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย

นม 1/2 ถ้วย

ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย

เมล็ดเชีย 1 ช้อนชา

1/2 มะม่วงสุก (ฉันใช้แช่แข็ง แต่สดจะใช้งานได้)

ท็อปปิ้ง: ถั่ว, เนยถั่ว, สายรุ้งโรย

ทิศทาง: เขย่าผงโปรตีนนมและน้ำในถ้วยปั่น

ผสมในชามกับข้าวโอ๊ตมะม่วงและเมล็ดเชีย แช่เย็นค้างคืน

ในตอนเช้าผัดและด้านบนด้วยถั่วหรือเนยถั่ว

จับคู่กับกาแฟเย็น สนุก!

คำถาม: ผลไม้ที่คุณชอบผสมสำหรับข้าวโอ๊ต / ซีเรียลที่ดีที่สุดตอนนี้คืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo

สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo

มันฝรั่งและ Chorizo ​​ทาโก้สำหรับนักวิ่งสูตรอาหารมังสวิรัติ Chorizo ​​คลาสสิกเม็กซิกันของฉันรุ่นเบากว่า นักวิ่งรองรับ

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ

ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว

ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว

ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ทำในหม้อหุงข้าว สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตที่ปรุงในหม้อหุงข้าวที่มีนมน้ำและกล้วย สุขภาพดี

สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด

สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพง่าย – 5 ส่วนผสมเห็ดและเชดดาร์ฟริตต้า โปรตีนสูงกลูเตนฟรีและผักสำหรับอาหารเช้า

สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม

สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้สีเขียว

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง

⚡โดย Shareaholic

.