โควต้าที่ตกลงมา

เฮ้จากแคลิฟอร์เนีย!

เมื่อวานนี้ฉันอยู่บนเที่ยวบินข้ามประเทศที่ 8 ในสี่สัปดาห์ ฉันกำลังขับรถไปสเวกัสในสุดสัปดาห์นี้ดังนั้นฉันจึงได้พักจากสถานีบินในสุดสัปดาห์นี้
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์?

ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
04:20

สด
00:00
08:21
07:15

หลังจากไวน์ขาวเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารฮาล์ฟมาราธอนและการเฉลิมฉลองอาหารฉันกลับไปที่พื้นที่โรงแรมของฉันหลังจากตีสี่และไม่ได้เข้านอนจนกระทั่งหลังเวลา 4:30 น. ดังนั้นฉันรู้สึกเสียใจกับร่างกายของฉันที่ตื่นก่อนเวลา 8.00 น. สวัสดี

แต่ฉันก็ขึ้นไป SR เช่นเดียวกับที่ฉันไปถึงถนนเพื่อเดินเล่นรอบ ๆ รีสอร์ท

เราเห็นงูในการเดินของเราและ SR เชื่อว่ามันเป็นหนึ่งในตัวละครดิสนีย์และยืนยันว่าฉันถ่ายรูปเธอกับเขา (เขาเหมาะอย่างยิ่งต่อหน้าเท้าของเธอเล็กน้อย)

เราพักที่ Grand Floridian – ซึ่งฉันจะบล็อกเกี่ยวกับเร็ว ๆ นี้ มันเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ!

เมื่อฉันกลับมาฉันทำข้าวโอ๊ตโดยใช้น้ำร้อนจากเครื่องชงกาแฟกล้วยจากการแข่งขันและ PB จากบาร์แต่งตัวที่ย่าง (ฉันบรรจุแพ็คเก็ตข้าวโอ๊ต) ดีกว่าสิ่งที่พวกเขาขายในราคา $ 7.00 มากขึ้น!

เนื่องจากฉันเดินทางไปมากฉันจึงพยายามไม่เชื่อว่า“ เฮ้ฉันอยู่ในช่วงวันหยุดฉันสามารถกินทุกสิ่งได้ !!” เช่นเดียวกับที่ฉันเก็บมันไว้ค่อนข้างดีใน PA เช่นเดียวกับ DC ฉันทำได้ดีในนิวยอร์ก

แต่เมื่อถึงเวลาที่ฉันไปถึง Disneyworld การเดิมพันทั้งหมดก็ปิดและฉันก็ผ่อนคลายในสุดสัปดาห์นี้ (อ่าน: กินทุกสิ่งมีผลอย่างเต็มที่)

นอกจากนี้เครื่องบินของฉันยังคงลงจอดเวลา 21:30 น. และฉันหยุดโดย JR ของ Carl ในวิธีการกลับบ้าน ถูกจับ!

สัปดาห์นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการกลับไปสู่ความสมดุลที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันเริ่มตอนเช้าด้วยการวิ่งง่ายๆ

จากนั้นฉันก็ล้มลง

เดาว่าความสมดุลของฉันไม่ได้ยอดเยี่ยมในวันนี้

เท้าของฉันถูกจับในบางสิ่งบางอย่างห่างจากบ้านครึ่งไมล์เช่นเดียวกับที่ฉันกระแทกพื้นค่อนข้างยากในด้านอุดมคติของฉัน ฉันมีผื่นบนถนนเล็กน้อย – ดีใจมากที่ได้ใช้ Capris วันนี้!

ฉันวาง Neosporin ไว้ที่ขาของฉันและจากนั้นเอนตัวลงบนโซฟาเพื่อจับบางสิ่งบางอย่างเช่นเดียวกับการขัดสีน้ำมันขนาดใหญ่ที่ด้านข้าง ช่วย? คุณจะเปลี่ยนสี neosporin ออกได้อย่างไร?

อย่างไรก็ตาม. ฉันมักจะพูดตลกว่าฉันฤดูใบไม้ร่วงปีละ 2-3 ครั้งและปี 2014 ใกล้เข้ามาแล้วดังนั้นฉันจึงสันนิษฐานว่าฉันต้องการโควต้าของฉัน ฉันแค่หวังว่าฉันจะไม่ตื่นขึ้นมาอย่างไม่น่าเชื่อในวันพรุ่งนี้!

วันนี้ฉันมีข้อตกลงมากมาย ฉันจะเห็นคุณสักหน่อย

คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณล้มลงเมื่อไหร่?

เป็นเรื่องตลกที่เด็ก ๆ จะตกตลอดเวลาเช่นเดียวกับที่มันไม่มีข้อตกลงขนาดใหญ่? ในฐานะผู้ใหญ่เราฤดูใบไม้ร่วงและเป็นละครเรื่องใหญ่นี้เนื่องจากร่างกายของเราไม่ได้ตีกลับมาในอุดมคติ

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

การวิ่งบนทรายนั้นยอดเยี่ยมสำหรับคุณ มีประโยชน์ในการวิ่งบนหาดทรายนุ่ม ๆ ที่ชายหาด

การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์

การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์การบรรจุสำหรับไวน์ไวท์ดิสนีย์ที่วิ่งรวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์

วิ่งแฮ็คเพื่อสุขภาพที่ดีและอย่าแตะต้องข้อตกลงของคุณในระหว่างการระบาดของ Covid19

วิ่งแฮ็คเพื่อสุขภาพที่ดีและอย่าแตะต้องข้อตกลงของคุณในระหว่างการระบาดของ Covid19

หากคุณกำลังวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในช่วงที่ coronavirus แตกออก – นี่เป็นความคิดที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและป้องกัน t

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida ใช้ความคิดสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ

Running Journal Calendar – กรกฎาคม 2020 พิมพ์ฟรี

Running Journal Calendar – กรกฎาคม 2020 พิมพ์ฟรี

รันปฏิทินการออกกำลังกาย Running Jourmal ที่พิมพ์ได้ฟรีสำหรับเดือนกรกฎาคม 2563

วิธีการเริ่มต้นทำงานด้วยกลยุทธ์ Run / Walk

วิธีการเริ่มต้นทำงานด้วยกลยุทธ์ Run / Walk

วิธีการเริ่มต้นแผนการวิ่งด้วยช่วงเวลาเดิน นักวิ่งใหม่รวมถึงแผนภูมิ Runners Run/Walk Time ที่กลับมาเพื่อให้ง่ายขึ้น

⚡โดย Shareaholic

.