ห้องออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกายหรือยิมพิเศษ?

สวัสดี! ฉันไม่ต้องการดึงโดนัลด์ทรัมป์หรืออะไรเลย แต่ฉันไม่เข้าใจว่าข้อเสนอของฉันคืออะไร – ฉันอารมณ์ดีมากตลอดทั้งวัน ฉันเชื่อว่าฉันเครียดหรืออะไรบางอย่าง มีข้อตกลงมากมายเกิดขึ้น …

ครั้งแรกที่ชาวโรมันคาทอลิกมีผื่นในสุดสัปดาห์นี้ที่แพร่กระจายไปทั่วแพนซาของเธอและขาข้างหนึ่ง เรารู้ว่ามันแย่ลงดังนั้นฉันจึงพาเธอไปหาสัตว์แพทย์เมื่อวานนี้ พวกเขาทำความสะอาดและให้ยาจำนวนมากแก่ฉันเพื่อให้เธอ ฉันถามว่าพวกเขามี Xanax มนุษย์หรือไม่ แต่น่าเสียดายที่ไม่
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
02:19

(พวกเขาส่งบ้านให้ฉันด้วยความอัปยศของกรวยขนาดใหญ่ แต่ฉันซื้อปลอกคอพองนี้จากร้านขายสัตว์เลี้ยงฉันเชื่อว่ามันจะสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับเธอ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าเธอชอบนอนกับมันอย่างไร)

ดังนั้นเธอจึงเป็นเพื่อนร่วมห้องของฉันในอีกไม่กี่วันข้างหน้าในขณะที่ฉันดูแลเธอกลับสู่สุขภาพ เธอมักจะอาศัยอยู่ที่พ่อแม่ของฉันกับ BFF Bailey ของเธอ เขาหดหู่เธอหายไป คนไม่ดี.

เช้านี้ฉันมีโทรศัพท์สัมมนาวิดีโอก่อนดังนั้นฉันจึงทำสมูทตี้อย่างรวดเร็วหลังจากวิ่งและเข้าสู่ระบบโทรศัพท์ก็ยอดเยี่ยมจนกระทั่งสเวกัสกระโดดขึ้นไปบนโต๊ะตรงหน้ากล้อง ขอบคุณเพื่อน. วิธีการไป

บางทีเหตุผลที่แท้จริงที่ฉันอารมณ์ในวันนี้ก็คือเพราะฉันเห็นสิ่งที่เศร้าที่สุดที่เคยเดินไปเมื่อวานนี้

ฮึ. ฉันไม่อยากจะเชื่อเรื่องนี้เลย.

มีคนทิ้งแพนเค้ก! nooooooooooooooooo !!!!!!!

ทำลายหัวใจของฉัน

ในการวิ่งเช่นเดียวกับการฝึกอบรมรวมถึงการฝึกอบรมข้าม …

ฉันเห็นทวีตนี้จาก Greg McMillan วันนี้และเป็นเครื่องเตือนใจที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉัน วันที่เรียบง่ายเช่นเดียวกับวันพักผ่อนเป็นส่วนสำคัญของการมีรูปร่างสำหรับการแข่งขัน ฉันเข้าใจว่าฉันวิ่งและไมล์ขยะหลายไมล์ ‘ ก่อนที่มันจะโอเคเพราะฉันไม่มีเป้าหมายอย่างแท้จริง แต่ฉันเริ่มคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและการฝึกอบรมข้าม

นั่นทำให้ฉันมีความกังวลในวันนี้ …

นอกเหนือจากโยคะฉันกำลังคิดที่จะเข้าเรียนในชั้นเรียน Barre หรือเข้าร่วมศูนย์ออกกำลังกาย (อีกครั้ง) สำหรับชั้นเรียนที่ใหญ่กว่าสำหรับวันฝึกอบรมข้ามของฉัน

แบบฝึกหัดที่คุณไม่ต้องการวิ่งเป็นอย่างไร?

คุณไปโยคะหรือข้ามรูปร่างหรือยิมพิเศษอื่น ๆ หรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

แจกของรางวัลวันวิ่งทั่วโลกรวมถึงวันที่ยากลำบากในวันที่ 3

แจกของรางวัลวันวิ่งทั่วโลกรวมถึงวันที่ยากลำบากในวันที่ 3

วิธีการเฉลิมฉลองวันวิ่งทั่วโลก วิ่งทั้งวันและจากนั้นทำหน้าอกนี้เช่นเดียวกับการยืดหลังส่วนบนสำหรับนักวิ่ง วันที่ 3 ของ

3 วงดนตรีที่เรียบง่ายยืด

3 วงดนตรีที่เรียบง่ายยืด

3 ยืดง่ายสำหรับนักวิ่ง คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ว่าวงดนตรีมันยืดเกือบทุกที่หลังจากวิ่ง ยืดที่ดีที่สุดสำหรับ

วิ่งในรูปแบบความยากในการสำรวจส่วนที่ 2

วิ่งในรูปแบบความยากในการสำรวจส่วนที่ 2

การสำรวจความยากลำบาก แผนการฝึกอบรมสำหรับ 5K, 10K และครึ่งมาราธอนในปี 2564 ในกลุ่มฝึกอบรมอินเทอร์เน็ต

การยืดระยะเวลาการยืดเวลา 21 วัน 4 ไหล่

การยืดระยะเวลาการยืดเวลา 21 วัน 4 ไหล่

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เราอยู่ในวันที่ 4 ของความท้าทายยืด ฉันหวังว่าคุณจะมีนิสัยชอบยืดตัวที่ Lความสะดวก

เท้าอะไร! ฉันเจ็บเท้าและ internets ไม่ใช่เวทมนตร์

เท้าอะไร! ฉันเจ็บเท้าและ internets ไม่ใช่เวทมนตร์

อาการบาดเจ็บที่เท้า พยายามหาว่าทำไมเท้าของฉันถึงเจ็บ – ผลลัพธ์การเรียกดูส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นไปตาม

วิ่งสำรวจความยากลำบากเช่นเดียวกับโดนัทวันวาเลนไทน์

วิ่งสำรวจความยากลำบากเช่นเดียวกับโดนัทวันวาเลนไทน์

สวัสดี!! การเตรียมตัวให้พร้อมที่จะทำอีกหนึ่งความยากลำบากและต้องการขอให้คุณตีระฆังใน … ➡ 1. คุณมีวันละกี่วัน

⚡โดย Shareaholic

.