สูตร Salsa ยัดไส้

ย้อนกลับไปในยุคแรก ๆ ของ RER ฉันเป็นผู้สนับสนุนรายใหญ่ของวันจันทร์ที่ไม่มีเนื้อเม็กซิกัน แต่เมื่อฉันเปลี่ยนไปในช่วง 5 ปีที่ผ่านมามุมมองของฉันเกี่ยวกับชีวิตเสรีภาพและการแสวงหาก็เปลี่ยนไป aaaaand …ฉันกินเนื้อมากขึ้น ตอนจบ.

วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 19 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
04:34

สด
00:00
08:21
01:19

ดังนั้นแม้ว่าจานที่ได้รับแรงบันดาลใจจากชาวเม็กซิกันนี้จะไม่เป็นเนื้อสัตว์ แต่ก็ยังมีสุขภาพดีอยู่ บางทีฉันอาจต้องเริ่มต้นเม็กซิกันที่มีสุขภาพดีในวันจันทร์…อืม

การเดินทางของฉันไปที่ Carnivore-Ville ยังคงอยู่ในช่วงการสำรวจที่ฉันเป็นประจำในการตามล่าหาสูตรอาหารใหม่และวิธีการ ‘สิ่งที่ดีต่อสุขภาพ’ ที่ฉันคิดว่าไม่ดีต่อสุขภาพ

ฉันเพิ่งบอกว่าฉันไม่เคยได้รับเนื้อแดง มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำ แต่ฉันเป็นคนโกหก เพราะฉันระบุเนื้อไม่ติดมันแบบออร์แกนิกนี้ในการขายอย่างไม่น่าเชื่อและคว้าสองอย่าง โดยปกติแล้วฉันจะใช้ไก่งวงสำหรับสูตรนี้ แต่สิ่งนี้มีสถิติโภชนาการที่คล้ายกันมากดังนั้นจึงใช้งานได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้โปรตีนใด

สูตรพริกไทยซัลซ่าเพื่อสุขภาพ

วัตถุดิบ:

หัวหอม 1/2 ถ้วย

ไก่งวงลีน 1 ปอนด์ไก่เนื้อวัวหรือถั่วเหลือง crumbles*

ซัลซ่าที่คุณชื่นชอบ 1 ขวด

ถั่ว 1.5 ถ้วย

ข้าวโพดย่าง 1 ถ้วย (งานแช่แข็งหรือกระป๋อง)

เกลือ, พริกไทย, ผงกระเทียม, cholula (เลือก) เพื่อลิ้มรส

4-6 พริกหยวก

ชีสหั่นฝอย

*จำไว้ว่าถั่วเหลือง crumbles มักจะเค็มกว่าเนื่องจากพวกเขาได้รับการประมวลผลเพื่อให้ ‘พร้อมที่จะกิน’ ลิ้มรสก่อนที่คุณจะเพิ่มมากขึ้นในการผสม

เส้นทาง: ปรุงหัวหอมในกระทะจนโปร่งแสง (ใช้น้ำมันที่คุณเลือก) เพิ่มเนื้อสัตว์และปรุงอาหารจนเสร็จ เพิ่มถั่วข้าวโพดและซัลซ่า ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยกระเทียมและ cholula ตามความชอบของคุณ

ฉันใช้ซัลซ่าคั่วคู่ของ TJ นี้มันไม่เผ็ดเลย โดยปกติฉันจะปรุงอาหารกับซัลซ่า Sabra แต่ฉันออกไปแล้ว อะไรก็ตามที่ไม่หวานจะได้ผล

ตัดพริกหยวกเป็นสิ่งของ คุณสามารถตัดครึ่งหนึ่งเพื่อนอนลงหรือตัดยอดและดึงเมล็ดออก

เคล็ดลับ: เคาะพวกเขาบนเขียงสองสามครั้งเพื่อให้เมล็ดงอแล้ว

ยัดพริกหยวกและวางในจานปลอดภัยของเตาอบ ฉันมีเพียง 4 พริกและจบลงด้วยการบรรจุเป็นพิเศษสำหรับเบอร์ริโตในภายหลัง

นำเข้าอบที่ 350 องศาเป็นเวลา 15 นาที ด้านบนด้วยชีสและอบอีก 5 นาทีหรือจนกว่าชีสจะละลาย

สนุก!

คำถาม: ราคาเท่ากัน – คุณจะเลือกโปรตีนอะไร?

ฉันคิดว่าฉันชอบตุรกีจริง ๆ

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

สูตร queso ชิลีสีเขียวง่าย

สูตร queso ชิลีสีเขียวง่าย

สูตร queso ที่ง่ายและรวดเร็ว Potluck หรือกลุ่มอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยม วิธีการทำ queso queso green queso อาหารแม็กซิกัน

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่าย ๆ กับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่าย ๆ กับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายและมีสุขภาพดี ลองอาหารกลางวันที่รวดเร็วหรืออาหารเย็นพิซซ่าเม็กซิกันกับถั่ว, ชีสแคลิฟอร์เนีย, เบลล์พี

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! แสงนี้ฉันXican Classic เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมและทำ

สูตรอาหารเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพและง่าย

สูตรอาหารเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพและง่าย

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณวิ่งหรือแข่งในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? เธอกำลังกินอยู่? อาหารแม็กซิกัน?? ถ้าคุณรักชาวเม็กซิกัน

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

⚡โดย Shareaholic

.