วันจันทร์ mini-goals

สวัสดีตอนเช้าและยินดีต้อนรับสู่วันจันทร์?

โดยทั่วไปฉันทุกคนเกี่ยวกับเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ฉันชอบที่จะกำหนดสถานที่ของฉันในสิ่งที่อยู่ไกลและท้าทายไม่สามารถบรรลุได้ แต่นั่นไม่ได้ช่วยให้ฉันมีแรงบันดาลใจเพราะความพึงพอใจนั้นไกลมาก
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตประจำวันใหม่ของชีวิตคู่ของผู้ติดยาเสพติด อ่านโดยผู้เขียน

หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 12 วินาที

ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

สด
00:00
08:21
06:12

ในสัปดาห์นี้ฉันกำลังตั้งค่าเป้าหมายมินิ เป้าหมายเหล่านี้เป็นเพียงสัปดาห์นี้และฉันใช้เวลาหนึ่งวันในแต่ละครั้ง ฉันหวังว่าเป้าหมายที่เล็กลงและจัดการได้มากขึ้นจะช่วยให้ฉันมีแรงจูงใจและก้าวไปข้างหน้า

Moni-Goals วันจันทร์ที่ 29 สิงหาคม 2553

1. นอน 8 ชั่วโมงทุกคืน

2. ยืดหลังจากการวิ่งทุกครั้ง

3. ปิดคอมพิวเตอร์ภายในเวลา 21:15 น. และเตรียมพร้อมสำหรับเตียง

อาหารเช้า – ทั้งหมดที่ฉันนึกถึงในการวิ่งของฉันเมื่อเช้านี้คือข้าวโอ๊ต มันแปลกมากเพราะมันยังอบอุ่นและฉันมักจะเป็นข้าวโอ๊ตในช่วงฤดูหนาวสาว แต่ฉันไปกับมัน

ข้าวโอ๊ต, นมอัลมอนด์, กล้วย, เมล็ดเชีย – ราดด้วยกราโนล่าและเนยอัลมอนด์

ตอนนี้ฉันจะเริ่มต้นวันใหม่แล้วเหรอ?

คำถาม: เป้าหมายมินิของคุณในสัปดาห์นี้คืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน