การออกกำลังกายการสร้างภาพนักวิ่งสำหรับความมั่นใจในวันแข่งขัน

เมืองสงสัยตัวเองดูด แต่ฉันเข้าใจแล้วฉันอยู่ที่นั่น บางครั้งฉันออกไปเที่ยวที่นั่น…ฉันรู้จักกันมาพักหนึ่งแล้ว

แม้ว่าฉันจะวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและมาราธอนเต็มรูปแบบ – ฉันก็ยังรู้สึกประหม่า และฉันได้รับความคิดเห็นและอีเมลจำนวนมากจากผู้อ่านที่กังวลมากก่อนการแข่งขันครั้งแรกของพวกเขาขอเคล็ดลับในนาทีสุดท้าย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่เรากำลังจะทำร่วมกัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
07:15

ฉันนำคุณผ่านแบบฝึกหัดการสร้างภาพการแข่งขันเพื่อช่วยฝึกฝนจิตใจของคุณ

ดู/ฟังวิดีโอด้านล่างที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถหลับตาและมองเห็นภาพตัวเองที่โยกเยกการแข่งขันของคุณ ทำให้ความเหนียวจิตใจมีความสำคัญโดยการจดจำมนต์ของคุณอยู่ในเชิงบวกและใช้เทคนิคการฝึกอบรมเช่นวิดีโอด้านล่างเพื่อให้คุณได้รับในเชิงบวก

การสร้างภาพนักวิ่งวิดีโอแบบฝึกหัดวิดีโอ:

วิ่งอย่างมีความสุข!

คำถาม: การแข่งขันครั้งต่อไปของคุณคืออะไร? คุณฝึกสมองให้วิ่งได้อย่างไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

92Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

92

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน