ทำไมฉันยังคงดำเนินต่อไปหลังจากที่ฉันล้มลง

การเผยแพร่นี้เป็นความร่วมมือกับแบรนด์ Band-Aid® อย่างไรก็ตามความคิดเห็นทั้งหมดที่แสดงเป็นของฉันเอง

ไม่ว่าคุณจะชอบวิ่งมากแค่ไหน – เมื่อคุณฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบมักจะมีจุดหนึ่งในการวิ่งระยะยาวของคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งเมื่อคุณต้องการเลิก ไม่เพียงแค่โทรศัพท์ sorta มันต่อวันและกลับบ้าน…ไม่
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 45 วินาที

ถัดไป
การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
05:19

สด
00:00
08:21
01:45

คุณต้องการหยุดอย่างถาวรด้วยการระดมทุน Q รวมถึงคำพูดบางอย่างที่โยนเข้ามาเพื่อเน้น

ฉันเคยไปที่นั่น.

ฉันตกอยู่ในการวิ่ง

หูฟังของฉันเสียชีวิต

ฉันถูกต่อยโดยตัวต่อ (ฉันถูกผึ้งต่อยก่อนเช่นกัน แต่ตัวต่อก็เจ็บมากขึ้น)

มันร้อนมาก

มันแช่แข็ง

ในฐานะนักวิ่งเราจัดการกับความท้าทายในสภาพอากาศ / เนินเขา / การบาดเจ็บ / แรงจูงใจ …

เป็นส่วนหนึ่งของข้อตกลง

คุณไม่เคยเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวันแข่งขัน อาจมีลูกเห็บหรืออาจเป็น 100 องศา … เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณอาจทำให้คุณประหลาดใจที่เส้นพื้นผิว … สถานีช่วยเหลืออาจหมดจากเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ … คุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นล้านเหรียญและ PR … ตอนเช้าเจ็บแบบสุ่ม …

เป็นการยากที่จะคาดการณ์ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวันแข่งขัน ดังนั้นเมื่อคุณจัดการกับปัญหาระหว่างการฝึกคุณต้องเลือกวิธีที่คุณต้องการเสนอด้วย ใช้ความท้าทายแต่ละครั้งเป็นโอกาสในการปรับปรุงเกมจิตของคุณ

อย่าปล่อยให้มันทำลายคุณ นี่คือความเป็นไปได้ของคุณที่จะจัดการกับปัญหานี้พิชิตและเพิ่มความมั่นใจของคุณก่อนวันแข่ง

หากคุณสามารถดำเนินต่อไป (โดยไม่มีอันตรายจากการบาดเจ็บหรืออันตราย) คุณมีความเป็นไปได้ที่จะสานต่อและพัฒนาความมั่นใจทางร่างกายหรือจิตใจ (หรือทั้งสองอย่าง)

เมื่อคุณฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันโดยเฉพาะระยะทางที่คุณไม่เคยทำมาก่อน-อาจมีปัญหาหรือไม่คาดฝัน ฉันมีเรื่องราวสองสามเรื่องเช่นนี้และเป็นความจริง – ฉันไม่ได้ยากเสมอไป อย่างไรก็ตามฉันเติบโตขึ้นมากที่สุดจากเวลาที่ฉันทำสิ่งที่ฉันเชื่อว่าฉันไม่สามารถทำได้

ฉันกำลังทำงานกับผ้าพันแผลแบรนด์ Band-Aid®รวมถึงNeosporin® + Pain, Itch, Scar Ointment เพื่อแบ่งปันเรื่องราว #stickwithit ของฉัน มีการวิ่งที่เฉพาะเจาะจงอย่างหนึ่งที่ฉันผลักด้วยเช่นเดียวกับการเดินต่อไปในหัวของฉันขณะที่ฉันเชื่อเรื่องนี้ …

หนึ่งครั้งที่ฉันล้มลง (ใช่มีมาก) ในระหว่างการวิ่งฉันผิวของฉันค่อนข้างแย่ ฉันกำลังวนรอบ 5 ไมล์ 3 ครั้งโดยรวม 15 ไมล์ ฉันอยู่ในวงรอบที่สองเมื่อรองเท้าของฉันจับบางสิ่งบางอย่างบนทางเดินและก่อนที่ฉันจะเข้าใจมันฉันก็พังทลายลงอย่างหนักในกองเหงื่อออกขนาดใหญ่

มันน่าอาย มันเจ็บ. มันน่ากลัว.

แต่เมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัสฉันลุกขึ้นมาดูที่เข่านองเลือดของฉันและเชื่อเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันอยากทำ

ฉันอยากจะรู้สึกเสียใจกับตัวเอง อย่างไรก็ตามยิ่งไปกว่านั้นที่ฉันรู้ – ฉันอยู่ห่างออกไป 10 ไมล์ในระยะ 15 ไมล์ ถ้าฉันหยุดตอนนี้ฉันจะไม่สามารถวิ่งได้อีกครั้งในวันพรุ่งนี้ดังนั้นฉันจะพลาดการวิ่งระยะยาวในสัปดาห์นี้

และฉันเข้าใจว่านอกเหนือจากการขูดฉันมีรอยช้ำที่กำลังพัฒนาอย่างช้าๆที่ฉันกระแทกพื้น

ดังนั้นฉันจึงมีตัวเลือก –

ฉันอาจหยุดอยู่ที่นั่นและตัดการวิ่งสั้น ๆ ฉันอยู่ใกล้รถของฉันเช่นเดียวกับหัวเข่าของฉันและอัตตาถูกฟกช้ำ

หรือ

ฉันอาจปัดฝุ่นตัวเองออกไป ฉันอาจปรากฏตัวนี้ ฉันไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัส ฉันจะสบายดีที่จะเดินไปอีก 5 ไมล์ก่อนที่จะมุ่งหน้าไปที่บ้านเพื่อทำความสะอาดบาดแผล

ฉันเลือกที่จะติดกับมันเช่นเดียวกับพื้นผิวการวิ่งของฉัน ฉันคิดว่า“ มันแย่มากที่ฉันล้มลง แต่มันจะแย่ลงถ้าฉันล้มลงและไม่จบ”

ดังนั้นฉันยังคงไป ฉันไปถึง 15 ไมล์และจากนั้นก็ไปที่บ้านเพื่อทำความสะอาดรอยถลอกของฉันรวมทั้งให้การพักผ่อนที่สมควรได้รับ (และไอศกรีมมากมายสำหรับการรักษาที่น่าทึ่ง)

ฉันมีความสุขอย่างแท้จริงกับการดำเนินการให้เสร็จ ฉันมีความเรียบง่าย ฉันอาจจะหยุดการหยุดอย่างสมบูรณ์เช่นเดียวกับการกลับบ้าน มีหลายครั้งที่ฉันตัดระยะสั้นด้วยเหตุผลที่คล้ายกัน อย่างไรก็ตามคราวนี้ฉันผลักตัวเองให้ก้าวต่อไป เช่นเดียวกับฉันดีใจที่ฉันทำ

เมื่อคุณจัดการกับสิ่งกีดขวางบนถนนในระหว่างการวิ่งโปรดจำบางสิ่ง:

จงฉลาด – รักษาสุขภาพและสุขภาพของคุณรวมถึงความปลอดภัยเป็นลำดับความสำคัญหลัก

จงมีความแข็งแกร่ง – จำไว้ว่าคุณเป็นนักวิ่ง คุณเป็นคนแกร่ง คุณกำลังฝึกฝนการแข่งขัน!

ใช้เวลา – คุณได้สิ่งนี้ มีความมั่นใจในตัวเอง เลือกขั้นตอนต่อไปเช่นเดียวกับการย้ายไปข้างหน้า

คำถาม: คุณมีหลายครั้งใน 1 รอบการฝึกอบรมการแข่งขัน (ระยะทางใดก็ได้) คุณจัดการกับปัญหาหรืออุปสรรคอย่างมาก?

คุณจัดการกับมันอย่างไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

2Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

2เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สแต็คใบรับรองการแข่งขัน Miles บน Miles

สแต็คใบรับรองการแข่งขัน Miles บน Miles

สแต็คประจำปีของความยากลำบากของไมล์อยู่ใกล้กับเส้นพื้นผิว! คุณทำอย่างไร? ฉลาก @runeatrepeat บน Instagram ด้วย

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

นี่คือรายชื่อการยืนยันเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่ง ฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้บน Instagram วันนี้เนื่องจากคุณอาจไม่รู้จัก

เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็ว

เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็ว

การวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและรวดเร็วเกิดขึ้นตั้งแต่ฉันเห็นเพื่อนคนหนึ่งขณะที่ฉันผ่านบรรทัดเริ่มต้น เขาอยู่

นี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง

นี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง

ทำไมฉันถึงวิ่ง เราทุกคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันที่เราเรียกใช้ อย่างไรก็ตามมันวิเศษมากที่เราสามารถเชื่อมโยงกับการทำงานและโซเชียลมีเดีย

Running the Dopey Trangey 2022 (ซีรีย์ Disney World Run)

Running the Dopey Trangey 2022 (ซีรีย์ Disney World Run)

ฉันเพิ่งลงทะเบียนเพื่อเรียกใช้ Dopey Challenge! ฉันยังไม่มีความสำนึกผิดของผู้ซื้อ … หรือควรจะพูดว่าการสำนึกผิดของนักวิ่ง – ฉัน

วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว

วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว

วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง/เดินสำหรับการฝึกอบรมมาราธอนในระยะยาว เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งรวมถึงการฝึกอบรมอย่างเต็มที่ ทำไมต้องวิ่ง/เดินม

⚡โดย Shareaholic

.